Làm thế nào để lựa chọn được một đôi giày chạy bộ chính hãng phù hợp? ( phần 1).
Có thể bạn chưa biết một khám phá thú vị về bàn chân, đó là có tới hơn 1/4 tổng số xương của cơ thể nằm ở bàn chân và mỗi người khác nhau thì cấu trúc sinh học đặc trưng ở bàn chân họ lại khác nhau. Đối với những vận động viên hay những người ưa thích tập luyện thể thao thì việc lựa chọn một đôi giày chạy bộ hay giày thể thao chính hãng phù hợp cho việc luyện tập là vô cùng quan trọng. Giày thể thao chính hãng của thương hiệu nào nên được bình chọn và mục đích sử dụng của đôi giày này như thế nào: Giày chạy bộ? Giày đi bộ? Giày chạy bộ đường mòn? Giày tập luyện đa năng, …?. Đây cũng chính là lí do tại sao không có sự hoàn hảo chung duy nhất nào về loại giày thể thao chính hãng cho tất cả các vận động viên. Một đôi giày chạy bộ phù hợp được lựa chọn không phải vì nó có kiểu dáng đẹp, bắt mắt mà là nó phải đảm bảo tiêu chí sự thoải mái cũng như chức năng của nó mang lại cho đôi chân.
Dưới đây là 5 tiêu chí bạn cần quan tâm thật sự khi lựa chọn giày chạy bộ.
Giày chạy bộ kiểm soát chuyển động (Motion Controlled Running Shoes), (Giày kiểm soát chuyển động cho chân có lòng bàn chân phẳng/không vòm)
Một đôi giày chạy bộ kiểm soát chuyển động như thế nào: Giày có cấu trúc phần đế giày thẳng hơn những đôi giày khác.
Trên hình vẽ cho thấy lòng bàn chân của bạn không để lại vết lõm nào thì đó là đôi bàn chân bằng phẳng. Gần như toàn bộ diện tích lòng bàn chân áp sát mặt đất khi ta đứng thẳng. Với hình dáng này, lòng bàn chân không có độ cong, nên khi di chuyển cấu trúc của đôi bàn chân sẽ có xu hướng đáp lệch vào trong (over-pronation). Lâu ngày, sẽ gây ra nhiều chấn thương liên quan đến các bộ phận khác của chân.
Giày chạy bộ phù hợp cho bàn chân bằng phẳng cần có sự điều khiển chuyển động, và độ ổn định cao với phần lót đế rắn chắc. Chúng sẽ có thêm tính năng điều khiển nhằm làm giảm mức độ quay xấp của bàn chân. Cần tránh những kiểu giày mà phần đế ngoài giày có miếng đệm chân dày, cong, mà thiếu đi tính năng ổn định lòng bàn chân.
Hãy xem sự so sánh bên dưới:
[Giày kiểm soát chuyển động có nền đế rộng hơn và khuôn đế giày thẳng hơn (called the last)]
[Giày có đệm hỗ trợ với nền đế hẹp hơn và khuôn đế giày cong hơn (last)]
Giày chạy bộ kiểm soát chuyển động là gì? Đây là những đôi giày chạy bộ có trọng lượng nặng cung cấp sự bổ trợ tối đa cho những người chạy có cấu trúc lòng bàn chân không vòm (bàn chân phẳng) và cần nền đế giày ổn định để nâng đỡ bàn chân.
